据统计，中国在1999年就已进入老龄社会，而上海又是全国最早步入老龄化的城市，从上海老年人现状和趋势来看，2040-2050年会出现高龄老人急速爬坡期，届时上海60岁以上老年人预计将达到44.5%，成为全球老龄化程度最高的城市之一。

        面对这一严峻的老龄化问题，本会石门二路社区文化活动中心开展了“与衰老赛跑”——长者照护预防系列课程。“照护预防”项目共有五部分内容，分别是：“脑力强健”——延缓认知衰退；“口腔保健”——促进口腔机能；“营养康健”——改善营养均衡；“社教乐健”——防止孤独老化和“肢体捷健”——提升各项肌力。4月11日中午，在石门二路社区文化活动中心109教室，由社工们给社区学校形体舞蹈班的21位老年学员开展了第一次拉伸体验活动，在“肢体捷健”环节中，老年学员都做的非常认真。

        第一次课程结束后，老年学员们都表示随着年龄增长，她们越来越渴望过有质量、能够不依靠他人帮助的健康生活。我们也希望通过一系列系统、专业的训练，能够帮助更多长者提升他们的生活质量，帮助长者达成“延缓衰老、健康生活”的目标。让每一位长者健康、喜乐的老去，真正实现有尊严的生活、有质量的生活。